Cours de pole dance près d'Hyères :
repoussez vos limites et dansez en hauteur
Révélez votre féminité et votre puissance par la pratique de la pole dance.
D'où vient la pole dance ?
Les origines de la pole dance : histoire et évolution d’une discipline artistique
La pole dance trouve ses origines dans les spectacles de cirque et les danses traditionnelles asiatiques, avant de se populariser dans les clubs américains au XXe siècle.
Aujourd’hui, elle s’impose comme une discipline sportive et artistique à part entière, mêlant danse, acrobaties et expression corporelle. Loin des clichés, la pole dance est reconnue pour ses exigences techniques et son esthétique. Elle combine force, souplesse et créativité, offrant une expérience unique qui séduit un public varié.
À l’École de danse Diva à Hyères, nous vous accompagnons dans votre parcours d'apprentissage avec patience et encouragement, pour révéler votre potentiel physique et artistique.
Notre galerie
Nos cours et représentations de danse en photos - Projetez-vous dans l'univers Diva !
Pourquoi faire de la pole dance ?
Les bienfaits de la pole dance sur le corps et l'esprit
Pratiquer la pole dance apporte de nombreux bénéfices pour le corps et l’esprit. Physiquement, elle renforce la musculature, améliore la souplesse et développe l’endurance. Chaque mouvement sollicite les bras, les jambes et la sangle abdominale, offrant un travail complet et harmonieux.
Sur le plan psychique, la pole dance renforce la confiance en soi et favorise l’expression personnelle. Elle aide à dépasser ses limites, à se sentir plus fort et plus libre dans son corps. Cette discipline est aussi un excellent moyen de libérer le stress et de cultiver une attitude positive.
Contenu des cours
Comment se déroulent nos cours de danse près d'Hyères ?
Nos cours de pole dance à l’École de danse Diva sont conçus pour allier technique, plaisir et sécurité.
Chaque séance débute par un échauffement complet, suivi d’exercices de renforcement musculaire et de souplesse. Ensuite, nous abordons les figures de base, les spins et les transitions, avant de travailler des chorégraphies dynamiques adaptées à votre niveau (débutant, intermédiaire ou avancé).
Les cours durent 1 heure et se déroulent dans une ambiance bienveillante, encadrés par Karen, professeure expérimentée.
Tenue recommandée : shorty et brassière pour une meilleure adhérence.
Rejoignez-nous et découvrez une discipline qui allie force, élégance et créativité. Découvrez aussi nos cours de claquettes, de
flamenco et de danse classique !
Ils parlent de nous
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Notes et commentaires
"Une école qui est avant tout un lieu de VIES, de vies au pluriel, un lieu d'apprentissage mais aussi d'amitié, un endroit où on ne fait pas que se croiser ou consommer, un havre ou chacun pose un morceau de sa vie, un lieu d'échanges et d'ouverture, en respectant les évolutions et goûts de chacun..."
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