Cours de pole dance à La Garde :
développez force, souplesse et confiance
La pole dance mêle force, souplesse et sensualité. Que vous soyez débutant, intermédiaire ou avancé, nos cours sont ouverts aux élèves de tous les niveaux !
Qu'est-ce que la pole dance ?
L’histoire de la pole dance : entre acrobatie et expression artistique
La pole dance trouve ses origines dans les spectacles de cirque et les danses traditionnelles asiatiques, avant de se populariser dans les clubs américains au XXe siècle. Aujourd’hui, elle est reconnue comme une discipline artistique et sportive à part entière.
Alliant force, souplesse et créativité, elle permet de travailler l’ensemble du corps tout en développant la confiance en soi. À l’École de danse Diva, nous valorisons cette approche moderne et expressive de la pole dance, loin des clichés.
Chaque mouvement devient une forme d’expression personnelle. C’est une
danse qui célèbre la puissance, la grâce et l’individualité.
Notre galerie
Nos cours et représentations de danse en photos - Projetez-vous dans l'univers Diva !
Des cours pour tous niveaux
Notre professeure de pole dance vous aide à révéler votre potentiel
Nos cours de pole dance, menés par notre professeure Karen, sont conçus pour vous faire progresser à votre rythme, quel que soit votre niveau.
Vous apprenez les figures de base, les techniques de spin et de barre statique, tout en renforçant votre musculature et votre souplesse. Chaque séance inclut des exercices ciblés et des chorégraphies dynamiques pour développer votre fluidité et votre style personnel.
L’approche pédagogique est bienveillante et adaptée à chacun, avec trois niveaux - débutant, intermédiaire et avancé. Que vous soyez là pour le
fitness, l’expression artistique ou simplement pour vous dépasser, nos cours vous offrent un cadre motivant et bienveillant.
Notre école de danse à La Garde
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Bon à savoir
Tout ce qu'il faut savoir avant d'intégrer nos cours de danse à La Garde
Nos cours de pole dance ont lieu le jeudi et le samedi, en séances d’1 heure, accessibles même aux débutants.
La tenue recommandée est un shorty et une brassière, pour une bonne adhérence à la barre. Il est important de venir sans bijoux et sans crème sur le corps pour des raisons de sécurité.
Les cours sont ouverts à tous les âges adultes, avec une progression adaptée selon votre niveau. Vous pouvez également réserver des séances spéciales pour des événements privés comme les enterrements de vie de jeune fille.
L’enseignement est assuré par Karen, passionnée et expérimentée, dans une ambiance conviviale et dynamique.
Ils parlent de nous
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Notes et commentaires
"Une école qui est avant tout un lieu de VIES, de vies au pluriel, un lieu d'apprentissage mais aussi d'amitié, un endroit où on ne fait pas que se croiser ou consommer, un havre ou chacun pose un morceau de sa vie, un lieu d'échanges et d'ouverture, en respectant les évolutions et goûts de chacun..."
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