Cours de yoga à La Garde : renouez avec votre corps
Les séances de yoga animées par l'intervenante Amandine, alias "Yogi Dine", vous offrent un cadre serein et bienveillant pour retrouver clarté, apaisement et vitalité.
Les bienfaits du yoga
Pourquoi pratiquer le yoga ?
Les bienfaits pour le corps et l’esprit
Le yoga est bien plus qu’une activité physique : c’est une pratique complète qui favorise le bien-être global. Il aide à réduire le stress, à améliorer la respiration, à renforcer les muscles profonds et à gagner en souplesse.
À l’École de danse Diva, nous proposons un yoga accessible à tous, dans une ambiance calme et bienveillante. C’est un moment pour se reconnecter à soi, relâcher les tensions et retrouver l’équilibre.
Que vous soyez danseur, passionné de
fitness ou simplement en quête de sérénité, le yoga vous accompagne dans votre quotidien. Il complète parfaitement les autres disciplines de l’école en apportant douceur, concentration et recentrage.
Notre galerie
Nos cours et représentations de danse en photos - Projetez-vous dans l'univers Diva !
Nos cours de yoga
Contenu des ateliers de yoga avec Yogi Dine à La Garde
Les cours de yoga sont animés par Amandine, alias « Yogi Dine », infirmière et professeure passionnée. Chaque jeudi de 12h15 à 13h15, elle propose un moment de détente et de renforcement en petit comité.
Les séances incluent des exercices de respiration, des postures adaptées à tous les niveaux, des étirements et une phase de relaxation. L’objectif est de retrouver l'harmonie entre le corps et l’esprit, tout en travaillant la souplesse et la tonicité.
L’approche est douce, bienveillante et personnalisée. Ce cours est idéal pour compléter une pratique sportive ou simplement pour prendre soin de soi. Pour plus d’informations, consultez
sa page Facebook ou contactez-la au 06 38 95 19 79.
Une remise en forme complète
Yoga et Body Gym Fusion : un duo bien-être et tonicité
À l’École de danse Diva, le yoga et le Body Gym Fusion se complètent parfaitement pour une remise en forme globale.
Le yoga apporte calme, souplesse et recentrage, tandis que le Body Gym Fusion tonifie le corps avec des exercices variés et dynamiques. Ensemble, ils offrent un équilibre idéal entre détente et énergie.
Ces deux cours sont adaptés à tous les âges et niveaux et permettent de travailler à la fois le physique et le mental. Une belle façon de prendre soin de soi dans une ambiance conviviale et motivante.
Ils parlent de nous
Découvrez les avis clients de l'École de danse Diva
Notes et commentaires
"J'ADORE!!! C'est une super école. La professeur est géniale et propose plusieurs disciplines à de très bons niveaux. L'ambiance et l'état d'esprit sont très appréciables. JE RECOMMANDE!!!"
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